Teste de depressão (PHQ-9)
As 9 perguntas mais usadas no mundo para rastrear sintomas de depressão. Dois minutos, resultado na hora.
9 perguntas · 2 min · grátis · sem cadastro
Pergunta 1 de 9
Nas últimas 2 semanas, com que frequência você foi incomodado(a) por:
Pouco interesse ou pouco prazer em fazer as coisas
Sobre este teste
O PHQ-9 é o questionário mais usado no mundo para rastrear sintomas de depressão. Foi publicado em 2001 por Kurt Kroenke, Robert Spitzer e Janet Williams, e suas nove perguntas correspondem aos nove critérios que os manuais de diagnóstico usam para o episódio depressivo.
Ele não substitui uma avaliação. Serve para medir a intensidade dos sintomas nas últimas duas semanas e para indicar quando vale procurar ajuda. As perguntas aqui são as da versão em português do Brasil.
Como interpretar o resultado do PHQ-9
Cada resposta vale de 0 (nenhuma vez) a 3 (quase todos os dias), e a soma vai de 0 a 27. As faixas do estudo original são: 0 a 4, sintomas mínimos; 5 a 9, leves; 10 a 14, moderados; 15 a 19, moderadamente graves; 20 a 27, graves.
O ponto de corte mais usado é 10: a partir dele, recomenda-se avaliação com profissional de saúde. Entre 5 e 9, a orientação é acompanhar e refazer o questionário em algumas semanas.
A última pergunta, sobre pensamentos de morte ou de se ferir, é avaliada à parte. Qualquer resposta diferente de "nenhuma vez" merece uma conversa com um profissional, seja qual for a pontuação total.
Tristeza ou depressão?
Tristeza é uma resposta a algo que aconteceu, vem em ondas e deixa espaço para momentos bons. Depressão é um conjunto de sintomas que se mantém na maior parte dos dias por pelo menos duas semanas: perda de interesse, cansaço, alterações de sono e apetite, culpa, dificuldade de concentração.
O PHQ-9 pergunta sobre frequência justamente por isso. Não é a intensidade de um dia ruim que conta, e sim o quanto os sintomas se repetem.
Onde buscar ajuda
No SUS, comece pela Unidade Básica de Saúde, que encaminha para o CAPS quando necessário. Psicólogos e psiquiatras também atendem em clínicas-escola de universidades, com valores reduzidos.
Se você está pensando em se machucar ou em morrer, ligue 188. O CVV atende de graça, 24 horas por dia, por telefone e pelo chat em cvv.org.br. Em emergência, ligue 192 ou vá a um pronto-socorro.
O que significa cada faixa
Sintomas mínimos0 a 4 pontos
Sua pontuação fica na faixa mais baixa do PHQ-9. Nas últimas duas semanas, os sintomas que o questionário mede apareceram pouco. Dias ruins fazem parte; o que o teste procura é um conjunto de sintomas que se repete na maior parte dos dias, e isso não apareceu aqui.
Sintomas leves5 a 9 pontos
Sua pontuação indica sintomas leves. Desânimo, cansaço ou alterações de sono apareceram em vários dias, mas provavelmente sem impedir sua rotina. A recomendação para essa faixa é acompanhar: refazer o teste em duas a quatro semanas e ver se os sintomas passam, ficam ou aumentam.
Sintomas moderados10 a 14 pontos
A partir de 10 pontos, o PHQ-9 indica que vale uma avaliação com profissional de saúde. Não é diagnóstico, mas é o ponto em que os estudos mostram que a chance de um episódio depressivo é relevante. Os sintomas estiveram presentes em boa parte dos dias e provavelmente já afetam trabalho, estudo ou convivência.
Sintomas moderadamente graves15 a 19 pontos
Sua pontuação está em uma faixa alta do PHQ-9. Os sintomas apareceram na maioria dos dias e é provável que as tarefas comuns estejam custando muito mais do que deveriam. Nessa faixa, a recomendação é procurar tratamento ativo, com psicoterapia, medicação ou as duas, e não esperar passar sozinho.
Sintomas graves20 a 27 pontos
Sua pontuação está na faixa mais alta do PHQ-9. Os sintomas estiveram presentes quase todos os dias. Isso pede avaliação profissional com prioridade, de preferência com psiquiatra, porque nessa faixa o tratamento costuma combinar medicação e psicoterapia. Você não precisa dar conta disso sozinho(a).
PHQ-9 (Kroenke, Spitzer e Williams, 2001). Versão em português do Brasil. Uso livre, sem necessidade de autorização.
Perguntas frequentes
- O que é o PHQ-9?
- É o Questionário sobre a Saúde do Paciente de 9 itens (Patient Health Questionnaire-9), um instrumento de rastreio de depressão validado em vários países, inclusive no Brasil. Mede a frequência de nove sintomas nas últimas duas semanas.
- Este teste diz se eu tenho depressão?
- Não. O PHQ-9 indica a intensidade dos sintomas e se vale procurar avaliação. O diagnóstico depende de uma conversa com profissional de saúde, que considera duração, contexto e outras causas possíveis.
- Quanto é uma pontuação alta no PHQ-9?
- A partir de 10 pontos os sintomas são considerados moderados e já se recomenda avaliação profissional. De 15 a 19 são moderadamente graves e de 20 a 27, graves.
- O que fazer se o resultado der alto?
- Marque uma consulta com psicólogo, psiquiatra ou com o médico da UBS e leve a pontuação. Conte para alguém de confiança. Se houver pensamentos de morte, ligue 188 (CVV) agora.
- O teste guarda minhas respostas?
- Não. A pontuação é calculada no seu navegador e não é enviada nem armazenada. Não pedimos nome nem e-mail.
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