Desabafe sem julgamento.Descubra quem você é.

É. Diário, reflexão do dia e a maior parte dos testes funcionam sem pagar nada e sem cadastrar cartão. Existe uma assinatura opcional que libera recursos extras, mas o app inteiro tem uso real de graça.

Dá. Os 8 testes funcionam aqui no site, de graça e sem cadastro: sete perguntas, uns dois minutos, e no fim um retrato com nome. No app, o resultado fica salvo, você vê as dicas completas e acompanha como ele muda com o tempo.

Não, e não tenta. O Metamorfosis não faz diagnóstico e não é atendimento psicológico. Ele serve pra você chegar na terapia sabendo o que aconteceu na semana — e pra segurar os dias entre uma sessão e outra. Se você está em sofrimento intenso, procure um profissional. No Brasil, o CVV atende de graça pelo 188, 24 horas.

Não. O app foi refeito justamente pra não cobrar isso. Não tem sequência pra você quebrar nem notificação te chamando de faltoso. Muita gente escreve uma vez por semana e tira proveito igual.

Serve pra entender a sua. Nomear o que dispara, ver o padrão no papel e ter algo pra fazer no meio de um dia ruim ajuda — é o que a escrita expressiva e o registro de humor mostram há décadas. O que ele não faz é tratar transtorno de ansiedade: isso é trabalho de profissional.

Ninguém além de você. Não existe perfil público, não existe curtida, não existe feed de amigos. Seus registros ficam na sua conta e você pode apagar tudo, inclusive a conta, de dentro do app.

Você consegue escrever offline e o registro sobe quando a conexão voltar. Recursos que dependem de rede — como as reflexões novas e os textos do acervo — precisam de internet.

Tem, nos dois. É o mesmo app e a mesma conta: você começa no celular e continua de onde parou se trocar de aparelho.

Português do Brasil e espanhol. Os textos, os testes e as reflexões são escritos em cada idioma, não traduzidos no automático.